Jak zacząć biegać?

Po prostu, wyjdź z domu i... biegnij. To takie proste!

Nie porywaj się jednak z motyką na słońce. Bieganie, jak wszystko inne użyte w nieodpowiedni sposób, może przysporzyć więcej cierpienia niż przyjemności. Jeśli uważasz, że dasz radę przetruchtać kilometr - zrób to! Nie wstydź się, że to "tylko" kilometr. Twoim sukcesem jest już samo to, że wyszłaś/eś z domu. Niektórzy, głównie ci co teraz siedzą w domu, z pilotem w ręku, mają problem żeby go przejść bez zadyszki. Ty, już wstałaś/eś i biegniesz! Dzisiaj jest to "tylko" kilometr, a za tydzień będzie ich już dwa. Później trzy, pięć i nawet nie zorientujesz się, kiedy przebiegniesz 10 kilometrów, a później półmaraton i maraton! To na prawdę nie jest trudne. Trzeba TYLKO chcieć! :)

Kalendarz startów - styczeń

5 stycznia (sobota) 

Poznań zBiegiemNatury - III Bieg

Poznań
(5 km) (www)      

12 stycznia (sobota)

VI Chrustowski Bieg Zimowy

Chrustowo k. Obornik
(12 km) (www) (RELACJA)

Jeżeli żaden z Bukowskich biegaczy nie wystartuje w którychś zawodach, zostaną one usunięte.

Dodał: Bartek

Wesołych Świąt!

Niech Święta Bożego Narodzenia 

radością wypełnią Wasz dom.

Niech Wam miną w radosnej

i rodzinnej atmosferze.

Niech będzie to czas cudowny, 

spędzony w spokoju i zdrowiu.

życzą

Bukowscy Biegacze

Kalendarz startów - grudzień

1 grudnia (sobota) 

Poznań zBiegiemNatury - II Bieg

Poznań
(5 km) (www)      

29 grudnia (sobota)

XXIX Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda Burgiela

Poznań
(10,8 km) (www)   

31 grudnia (poniedziałek)

28 Uliczny Bieg Sylwestrowy 

Trzebnica
(10 km) (www)      

Jeżeli żaden z Bukowskich biegaczy nie wystartuje w którychś zawodach, zostaną one usunięte.

Dodał: Bartek

Bieg Niepodległościowy w Obornikach

11 listopada - Święto Niepodległości. Zamiast rano spać i wypoczywać, wspólnie z Bartkiem, Heniem, Waldkiem Ł. i Jackiem z Opalenicy pojechaliśmy do Obornik na Bieg Niepodległości na dystansie 15 km. Dojechaliśmy ze sporym zapasem czasu, szybko załatwiliśmy sprawy związane z zapisami i mieliśmy trochę czasu. Poznałem "kasjera" z portalu maratonypolskie.pl - miły gość. Przebraliśmy się, poszliśmy potruchtać i później na start. Ruszyliśmy i na początku niestety trzeba było mijać tych, którzy są wolniejsi i ustawili się z przodu. Ludzi za wiele nie było i po ok 500 metrach można było swobodnie biec. 

Kościan pełen mocy :-) i bez zmęczenia

W niedzielę 4 listopada razem z Heniem pojechaliśmy do Kościana na kolejny półmaraton. Po drodze zostawiłem Maję u babci, którą oczywiście odebrałem w drodze powrotnej. Kościan bardzo blisko, zatem na miejscu byliśmy z dużym zapasem czasu. Spotkaliśmy Waldka Łakomego z żoną, którą serdecznie pozdrawiam (może czyta nasze wypociny :-)). W biurze zawodów poszło mega szybko, więc mieliśmy czas na porozmawianie sobie z  Andrzejem i Waldkiem S, których spotkaliśmy na miejscu. Miło się rozmawiało, jednak nadszedł czas na przebranie się i przygotowanie do biegu. Po tych czynnościach oczywiście zgubiłem Kolegów i poszedłem na start. Odliczanie i jazda... 

Kalendarz startów - listopad

3 listopada (sobota) 

Poznań zBiegiemNatury - I Bieg

Poznań
(5 km) (www)      

4 listopada (niedziela)

VIII Półmaraton Kościański

Kościan
(21,097 km) (www)  (RELACJA)

11 listopada (niedziela)

2 Luboński Bieg Niepodległości 

Luboń
(10 km) (www)