tag:blogger.com,1999:blog-24324692979405732372024-03-13T18:16:33.655+01:00Bukowscy biegacze"Jedyne, co robię, to biegnę przez własną przytulną, skrojoną na moją miarę pustkę, własną nostalgiczną ciszę. I to jest czymś cudownym. Bez względu na to, co mówią inni."
(Haruki Murakami "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu")Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.comBlogger131125tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-26162908340147036812013-07-23T15:05:00.003+02:002013-07-24T07:40:40.879+02:00Już dwa wspólne biegania za nami!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-KaINCrmM5Do/Ue59Okn3i8I/AAAAAAAAAsY/S0OE3NAJ5yM/s1600/20130715_6168.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="145" src="http://1.bp.blogspot.com/-KaINCrmM5Do/Ue59Okn3i8I/AAAAAAAAAsY/S0OE3NAJ5yM/s200/20130715_6168.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
15 lipca, na pierwszym wspólnym bieganiu stawiło się kilkunastu biegaczy. Po dużej ilości osób jaka pojawiła się na spotkaniu zalożycielskim Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza" był to kolejny sukces! Szkoda jednak, że tylko jedna Pani zdecydowała się na wspólne bieganie. W wesołej atmosferze zrobiliśmy ok. 4,2 km, (obwodnicą, od Netto do Orlenu i z powrotem). Sądząc po atmosferze jaka panowała, uczestnikom musiało się podobać (vide galeria zdjęć poniżej). Wczoraj znowu trochę nas było, a co najważniejsze, więcej Pań zdecydowało się na wspólne bieganie. Cieszą nas "nowe twarze". Przypominamy, <b>spotykamy się w każdy poniedziałek przy NETTO, o godz. 20.00. Dystans ok. 4,2 km. pokonujemy rekreacyjnym tempem - nie ścigamy się.</b> Biegniemy tak, by każdy dał radę przebiec ten dystans! Nikt nie będzie nikogo poganiał. Kto chce, po zakończeniu wspólnego biegu może go kontynuować już w mniejszej grupie i w szybszym tempie. Liczymy, że z każdym kolejnym spotkaniem będziemy biegać w coraz liczniejszym gronie, przy równie miłej atmosferze! Wszystkich serdecznie zapraszamy!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<u><b>GALERIA (15.07.2013)</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PNBTCIuR-P0/Ue59OL1K_6I/AAAAAAAAAsM/PR1pL5sjRWo/s1600/20130715_6158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-PNBTCIuR-P0/Ue59OL1K_6I/AAAAAAAAAsM/PR1pL5sjRWo/s320/20130715_6158.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wBfkP-pjvxw/Ue59QeIYmAI/AAAAAAAAAsg/vJjwqZbwIrM/s1600/20130715_6175.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-wBfkP-pjvxw/Ue59QeIYmAI/AAAAAAAAAsg/vJjwqZbwIrM/s320/20130715_6175.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8Ezl0GmfcG4/Ue59RJVYAOI/AAAAAAAAAss/H8iI7kecr_E/s1600/20130715_6191.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://4.bp.blogspot.com/-8Ezl0GmfcG4/Ue59RJVYAOI/AAAAAAAAAss/H8iI7kecr_E/s320/20130715_6191.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0N-mgm7Ec9E/Ue59QH3j1GI/AAAAAAAAAsc/P2QPhU41xbI/s1600/20130715_6195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://4.bp.blogspot.com/-0N-mgm7Ec9E/Ue59QH3j1GI/AAAAAAAAAsc/P2QPhU41xbI/s320/20130715_6195.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YIlsy4dDlzk/Ue59RDHvRmI/AAAAAAAAAsw/f3YiotbQEYs/s1600/20130715_6201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://3.bp.blogspot.com/-YIlsy4dDlzk/Ue59RDHvRmI/AAAAAAAAAsw/f3YiotbQEYs/s320/20130715_6201.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-N4P_I_7tK0M/Ue59SZL-HZI/AAAAAAAAAs8/T8BMa-Ro7JU/s1600/20130715_6202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-N4P_I_7tK0M/Ue59SZL-HZI/AAAAAAAAAs8/T8BMa-Ro7JU/s320/20130715_6202.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4iFNkK_PEYo/Ue59UpoJbfI/AAAAAAAAAtU/qqVN5LsUqN4/s1600/20130715_6211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="http://2.bp.blogspot.com/-4iFNkK_PEYo/Ue59UpoJbfI/AAAAAAAAAtU/qqVN5LsUqN4/s320/20130715_6211.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3I4DHA8sR78/Ue59S2rWz1I/AAAAAAAAAtA/doJSFsZMuLQ/s1600/20130715_6214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="http://2.bp.blogspot.com/-3I4DHA8sR78/Ue59S2rWz1I/AAAAAAAAAtA/doJSFsZMuLQ/s320/20130715_6214.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aVbe6XIv-nE/Ue59Xu2YNZI/AAAAAAAAAtw/KC6pQhWmhCo/s1600/20130715_6235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="http://4.bp.blogspot.com/-aVbe6XIv-nE/Ue59Xu2YNZI/AAAAAAAAAtw/KC6pQhWmhCo/s320/20130715_6235.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vEm_cZHnKsQ/Ue59T660ZqI/AAAAAAAAAtM/wGAidYDibuc/s1600/20130715_6237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://3.bp.blogspot.com/-vEm_cZHnKsQ/Ue59T660ZqI/AAAAAAAAAtM/wGAidYDibuc/s320/20130715_6237.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JIHU-0KVvYA/Ue59VOSXwOI/AAAAAAAAAtc/uj014eoWm_8/s1600/20130715_6249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-JIHU-0KVvYA/Ue59VOSXwOI/AAAAAAAAAtc/uj014eoWm_8/s320/20130715_6249.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aBpf5xzSwz4/Ue59XxxbThI/AAAAAAAAAt0/G53QZzdrfGk/s1600/20130715_6252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-aBpf5xzSwz4/Ue59XxxbThI/AAAAAAAAAt0/G53QZzdrfGk/s320/20130715_6252.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-e3AkblnSl0w/Ue59WROUzSI/AAAAAAAAAtk/_49NiJNb7MQ/s1600/20130715_6258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://2.bp.blogspot.com/-e3AkblnSl0w/Ue59WROUzSI/AAAAAAAAAtk/_49NiJNb7MQ/s320/20130715_6258.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lOqCKp6amVk/Ue59XdAv0II/AAAAAAAAAts/U0bRjf23dvo/s1600/20130715_6261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-lOqCKp6amVk/Ue59XdAv0II/AAAAAAAAAts/U0bRjf23dvo/s320/20130715_6261.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GlN39mtjCkc/Ue59Y1AJbEI/AAAAAAAAAuE/QAtUwBlqZv0/s1600/20130715_6268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-GlN39mtjCkc/Ue59Y1AJbEI/AAAAAAAAAuE/QAtUwBlqZv0/s320/20130715_6268.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Za zdjęcia dziękujemy Piotrowi Rusinowi! :)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Dodał: Bartek </div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-87923754619376355332013-07-23T10:48:00.001+02:002013-07-23T14:20:40.360+02:00Półmaraton i ćwierćmaraton w Chrzypsku Wielkim<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--vCSZj1a-Hs/Ue5DBKHvF4I/AAAAAAAAArs/8Fkr1fMYf8k/s1600/PR_20130720_6418.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="http://3.bp.blogspot.com/--vCSZj1a-Hs/Ue5DBKHvF4I/AAAAAAAAArs/8Fkr1fMYf8k/s200/PR_20130720_6418.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
W minioną sobotę w Chrzypsku Wielkim w półmaratonie i ćwierćmaratonie wystartowali biegacze z Bukowskiego Klubu Biegacza. Pochmurny poranek dawał nadzieję na doskonałe warunki do biegania jednak z każą godziną temperatura rosła. O godzinie 10.00 250 biegaczy ruszyło do biegu. Pierwsze kilometry nie zapowiadały trudności jakie czekały na zawodników na trasie. Liczne podbiegi i piaszczyste fragmenty zaskoczyły wielu zawodników poziomem trudności. Szczególnie dla zawodników z mniejszym stażem bieg okazał się morderczy, ale również ci doświadczeni, którzy startowali w nim rok wcześniej mówili, że nie spodziewali się, że będzie tak ciężko. Palące słońce szczególnie odczuli biegacze startujący w półmaratonie. Trudne warunki zmusiły niektórych zawodników do wcześniejszego zejścia z trasy. Chyba jednak wszyscy będą dobrze wspominali tę malowniczą trasę wokół pięknego jeziora i wrócą za rok żeby zmierzyć się z nią ponownie. W półmaratonie wystartowali: Waldemar Łakomy, który z czasem 1:54:26 zajął miejsce 59 oraz Henryk Rogoziński, który z czasem 2:18:25 zajął 121 miejsce w ogólnej klasyfikacji. W ćwierćmaratonie, z czasem 1:08:40, 80 miejsce zajął Piotr Rusin. Półmaraton, z czasem 1:24:23 wygrał Chawawko Tomasz z Dębna. Na dystansie ćwiećmaratonu, z czasem 0:39:33, triumfował Jakub Szymankiewicz z Wronek.</div>
<br />
Pozdrawiam<br />
PiotrBukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-58204964919189345372013-07-15T23:59:00.000+02:002013-07-23T14:27:49.465+02:00Zebranie założycielskie Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza"<div style="text-align: justify;">
12 lipca odbyło się zebranie założycielskie Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza". Na spotkaniu pojawiły się 22 osoby (co jest wielkim sukcesem, gdyż wymagane minimum do rejestracji stowarzyszenia to 15 osób). Jednogłośnie dokonano wyboru przewodniczącego
zebrania, którym został Tomasz Giełda oraz protokolanta, którym został
Henryk Rogoziński. Następnie, po złożeniu przez obecnych deklaracji członkowskich, podjęto uchwały:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
- o <i>powołaniu Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza"</i>, </div>
<div style="text-align: justify;">
- o <i>przyjęciu Statutu Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza"</i>,</div>
<div style="text-align: justify;">
- o<i> wyborze Komitetu Założycielskiego Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza"</i>, który utworzyli:</div>
<b>Tomasz Giełda</b><br />
<b>Henryk Rogoziński </b><br />
<b>Bartosz Budych</b><br />
<br />
- o <i>wyborze Członków Zarządu Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza"</i>, który tworzą: <br />
<div style="text-align: justify;">
Prezes: <b>Bartosz Budych</b></div>
<div style="text-align: justify;">
V-ce Prezes: <b>Dariusz Kwiatkowski</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sekretarz: <b>Henryk Rogoziński</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Skarbnik: <b>Donata Szymańska</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Członek Zarządu:<b> Anna Ossowska</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- o <i>wyborze Członków Komisji Rewizyjnej Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza"</i>, którą tworzą:</div>
<div style="text-align: justify;">
Przewodniczący: <b>Roman Szymański</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Członek: <b>Adam Drzymała</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Członek: <b>Krzysztof Wieczorek</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Członek: <b>Anna Rogalska</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podczas dyskusji zostały zgłoszone propozycje dot.: opracowania i zatwierdzenia loga klubu, koszulki klubowej, organizacji Testu Coopera oraz organizacji wspólnych treningów dla klubowiczów oraz osób nie będących członkami BKB, które będą odbywały się w każdy poniedziałek o godz. 20.00 (start przy Netto).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dnia 15 lipca w Starostwie Powiatowym w Poznaniu został złożony wnioskek o wpis Stowarzyszenia "Bukowski Klub Biegacza" do ewidencji Klubów Sportowych nieprowadzących działalności gospodarczej.</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-82698665071557609022013-06-30T23:59:00.000+02:002013-07-23T11:08:10.150+02:00III Parafialny przełaj im. Bł. Rafała Chylińskiego<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-y61Fjfm68As/Ue5HEXa9kEI/AAAAAAAAAr8/YgH5heM_jkc/s1600/IMG_0654.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-y61Fjfm68As/Ue5HEXa9kEI/AAAAAAAAAr8/YgH5heM_jkc/s200/IMG_0654.JPG" width="200" /></a></div>
W niedzielę 30 czerwca, z inicjatywy bukowskich biegaczy: Mariana
Szymańskiego, Henryka Rogozińskiego, Tomasza Giełdy i Bartosza Budycha,
odbył się III Parafialny przełaj im. Bł. Rafała Chylińskiego. Za
organizację imprezy odpowiadali również Parafia pw. Św. Stanisława
Biskupa i Męczennika w Buku oraz Miejsko Gminny Ośrodek Kultury.
Patronat nad imprezą objął Przewodniczący Rady Miasta i Gminy Buk Pan
Andrzej Jankowski. Impreza skierowana była głównie do chodziarzy Nordic
Walking, rowerzystów i biegaczy. Trasa przełaju o długości ok. 7 km, tak
samo jak w latach poprzednich, biegła spod kościoła farnego do Wysoczki
i z powrotem. W Wysoczce Ks. Proboszcz wygłosił krótkie przemówienie,
uczestnicy zmówili modlitwę i przy wystrzale z armaty udali się w drogę
powrotną. Pod kościołem na wszystkich czekały woda oraz słodkości
przygotowane przez bukowskich cukierników. Każdy z uczestników imprezy
otrzymał pamiątkowy medal. Na starcie oraz na półmetku przełaju
uczestnikom przygrywała kapela Junków z Buku. W imprezie udział wzięło
ok. 230 osób, co stanowi wzrost liczby uczestników w stosunku do lat
ubiegłych. Organizatorzy imprezy gorąco dziękują za udział w imprezie!</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podziękowania ślemy:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- ks. Proboszczowi/Parafii pw. Św. Stanisława Biskupa i Męczennika w Buku,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Miejsko Gminnemu Ośrodkowi Kultury,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Panu Andrzejowi Jankowskiemu, </div>
<div style="text-align: justify;">
oraz:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Bukowskiej Policji,</div>
<div style="text-align: justify;">
- OSP Buk,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Junkom z Buku,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Pawłowi Krzemińskiemu (foto),</div>
<div style="text-align: justify;">
- Arkadiuszowi Poplewskiemu (video),</div>
<div style="text-align: justify;">
- "Głos Buku", "Bukowski Lider" (patronat medialny),</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Jackowi Olęderkowi i Markowi Szymańskiemu (pomoc i zabezpieczenie medyczne trasy),</div>
<div style="text-align: justify;">
- Klubowi Oficerów Rezerwy (armata),<br />
- "Piekarni Bukowskiej" W. Szczęsny,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Cukierni Marcin, Jerzy Kokot,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Cukierni Stefańscy Buk,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Cukierni Zeuschner Wojciech,</div>
<div style="text-align: justify;">
- Hurtowni Artykułów Biurowych i szkolnych "Zak" Krzysztofa Hoffy</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Jeżeli Kogoś pominęliśmy - przepraszamy!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
A tak było <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2012/07/ii-parafialny-przeaj-im-b-rafaa.html">w zeszłym roku.</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span> <br />
<br />
Dodał: Bartek </div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-81508076717032462742013-06-21T13:21:00.000+02:002013-06-21T13:22:57.526+02:00Grodziski Klub Biegacza ZAPRASZA na PĘTLĘ KROSOWĄ!<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>PL</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-hR-l8I6oQJ0/UcQ2Xmiw8KI/AAAAAAAAArU/NBymmEVvnYE/s1600/plakat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-hR-l8I6oQJ0/UcQ2Xmiw8KI/AAAAAAAAArU/NBymmEVvnYE/s320/plakat.jpg" width="231" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Zapraszamy wszystkich biegających miłośników przyrody i dobrej zabawy na pierwszą Pętlę Krosową Grodziskiego Klubu Biegacza. Start o godzinie 15:00 w dniu 20 lipca 2013 r. Piękne tereny leśne gminy Grodzisk Wielkopolski, atrakcyjna trasa o długości 6,3 km oraz ognisko integracyjne po biegu na terenie Strzelnicy Sportowej w Zdroju k. Grodziska Wielkopolskiego - czy można lepiej spędzić sobotnie popołudnie? Nie będzie tłoku na asfalcie, słoneczko (lub deszczyk) przesiane przez korony drzew, w połowie biegu zapewniamy punkt z wodą. Dla każdego uczestnika biegu medal oraz kupony z 10% bonifikatą za zakupy dokonane w sklepie Maxoil. Do wygrania puchary oraz karty rabatowe 10% do Centrum Ogrodniczego Łukasz Labrzycki, karnety do wykorzystania w Maxoil i Behapowiec Fitness Club oraz upominki ufundowane przez: Nadleśnictwo Grodzisk, BGŻ i GKB. Zabierzcie dobry humor i przyjeżdżajcie 20 lipca 2013 r. do Zdroju! <br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Opłata startowa wynosi 15 zł płatne do 18 lipca 2013 roku (o terminie wpłaty decyduje data wpłynięcia pieniędzy na konto). Mieszkańcom gminy Grodzisk Wielkopolski oraz członkom Grodziskiego Klubu Biegacza przysługuje niższa opłata startowa w wysokości 10 zł. Po 18 lipca 2013 r. - 20 zł płatne w biurze zawodów bez względu na klub i zamieszkanie. Ustalony jest limit 100 zawodników.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Szczegóły na stronie <a href="http://www.gkb.cba.pl/">www.gkb.cba.pl</a> oraz na facebook'u. Impreza współfinansowana ze środków z dotacji gminy Grodzisk Wielkopolski.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=857">Zgłoszenia elektroniczne do 18.07</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.gkb.cba.pl/dokumenty/Regulamin_kros.pdf">Regulamin</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-G7ofzHdvpP4/UcQ222PoSXI/AAAAAAAAArc/D-6vkGNh9QI/s1600/mapka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="151" src="http://1.bp.blogspot.com/-G7ofzHdvpP4/UcQ222PoSXI/AAAAAAAAArc/D-6vkGNh9QI/s320/mapka.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trasa biegu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-49255742435743218692013-06-21T09:01:00.002+02:002013-06-21T09:48:10.318+02:00III Parafialny przełaj im. Bł. Rafała Chylińskiego GORĄCO ZAPRASZAMY!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-nE9N_wrEuaQ/UcP5ld6m6sI/AAAAAAAAArE/tU7Zp5uvVFE/s1600/przelajchylinski2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="http://4.bp.blogspot.com/-nE9N_wrEuaQ/UcP5ld6m6sI/AAAAAAAAArE/tU7Zp5uvVFE/s400/przelajchylinski2013.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Wszystkich gorąco zapraszamy na III Parafialny przełaj im. Bł. Rafała
Chylińskiego, który odbędzie się 30 czerwca (więcej informacji na plakacie). Impreza ma charakter towarzyski - nie ścigamy się.
Biegniemy, idziemy i jedziemy w miarę zwartą grupą tak, by każdy mógł
spokojnie pokonać trasę (ok. 7 km w obie strony). Dla każdego uczestnika
przygotowaliśmy pamiątkowy medal i małą słodycz, dodatkowo będzie nam przygrywała kapela Bukowskich Junków!. W razie możliwości
wszystkich zainteresowanych prosimy o kontakt pod nr telefonu 796 064
410, co pozwoli nam na lepszą organizację imprezy. Zapraszamy!<br />
<br />
A tak było <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2012/07/ii-parafialny-przeaj-im-b-rafaa.html">w zeszłym roku.</a><br />
<br />
<i><b>REGULAMIN:</b></i><br />
<i><b>3 PARAFIALNY PRZEŁAJ IMIENIA BŁOGOSŁAWIONEGO RAFAŁA</b></i><br />
<i><b>CHYLIŃSKIEGO.</b></i><br />
<a name='more'></a><br />
<i><b>1. Cel:</b></i><br />
- uczczenie 22 rocznicy beatyfikacji Rafała Chylińskiego przez Papieża Jana Pawła II,<br />
- popularyzacja aktywności ruchowej wśród mieszkańców Gminy Buk i gości spoza gminy,<br />
- integracja mieszkańców.<br />
<br />
<b><i>2. Organizatorzy:</i></b><br />
- BUKOWSKI KLUB BIEGACZA (Henryk Rogoziński, Tomasz Giełda, Bartosz Budych, Marian Szymański),<br />
- MIEJSKO GMINNY OŚRODEK KULTURY W BUKU,<br />
- PARAFIA PW. ŚW. STANISŁAWA BISKUPA I MĘCZENNIKA W BUKU<br />
- POD PATRONATEM PRZEWODNICZĄCEGO RADY MIASTA I GMINY BUK.<br />
Przy pomocy:<br />
• POLICJA BUK<br />
•OSP BUK<br />
Sponsorzy i firmy współpracujące: „Piekarnia Bukowska” Wojciech Szczęsny, Cukiernia Marcin Jerzy Kokot, Cukiernia Stefańscy Buk, Cukiernia Zeuschner Wojciech, hurtownia artykułów biurowych i szkolnych "ZAK". Gość specjalny: kapela Junki z Buku.<br />
<br />
<i><b>3. Termin i miejsce:</b></i><br />
30 czerwca 2013 roku o godzinie 15:00, zbiórka przy kościele w Buku ul. Mury 30.<br />
<br />
<i><b>4. Trasa:</b></i><br />
Droga polna i asfaltowa (przewyższenie 95-100m npm.), długość ok 7km (liczona w obie strony). Parafia Buk- Garncarska, Wielkowiejska, Słoneczna, dalej drogami polnymi do skrzyżowania Wysoczka- Żegowo (pomnik Rafała Chylińskiego) i z powrotem.<br />
<br />
<i><b>5. Uczestnicy:</b></i><br />
- amatorzy nordic walking,<br />
- rowerzyści,<br />
- biegacze.<br />
<br />
<i><b>6. Zasady podczas imprezy:</b></i><br />
- każda grupa (biegacze, rowerzyści, amatorzy nordic walking) pokonuje trasę w zwartej kolumnie w spokojnym rekreacyjnym tempie.<br />
- każdy uczestnik zobowiązany jest do przestrzegania zasad bezpieczeństwa i Prawa o Ruchu Drogowym,<br />
- uczestnicy są zobowiązani zastosować się do sugestii organizatorów imprezy obecnych podczas jej trwania,<br />
- uczestnicy biorą udział w imprezie na własną odpowiedzialność,<br />
- dzieci biorą udział wyłącznie pod opieką rodziców/ opiekunów,<br />
- podczas imprezy nie jest prowadzona żadna klasyfikacja, nie ma nagród (oprócz miłego towarzystwa i świetnie spędzonego czasu).<br />
<br />
<i><b>7. Pozostałe:</b></i><br />
- dla uczestników przewidziano pamiątkowe medale uczestnictwa, wodę i słodki poczęstunek na mecie.<br />
- organizatorzy nie odpowiadają za rzeczy zagubione,<br />
- ostateczna interpretacja regulaminu należy do organizatora.<br />
<br />
<i><b>8. Patronat prasowy obejmują:</b></i><br />
- „Kosynier Bukowski”<br />
- „Bukowski Lider”<br />
- „Głos Buku”.<br />
<br />
<i><b>9. Kontakt z organizatorami:</b></i><br />
- Tomasz Giełda: 796064410,<br />
- Miejsko Gminny Ośrodek Kultury w Buku<br />
ul. Dobieżyńska 27, 64 - 320 Buk tel. 061 8140 121.</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-32425657417829667782013-06-21T08:53:00.002+02:002013-06-21T09:03:15.102+02:00Zapraszamy na spotkanie założycielskie BUKOWSKIEGO KLUBU BIEGACZA<div style="text-align: justify;">
<i>Drogie biegaczki, Drodzy biegacze!!! </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jako, że od ponad roku bukowscy biegacze startują w zawodach pod wspólną nazwą <b>BUKOWSKI KLUB BIEGACZA</b>, postanowiliśmy wreszcie zrobić ten krok i założyć formalnie nasz klub. Chcemy jeszcze bardziej się zintegrować, wspomagać, wymieniać doświadczeniami, informacjami i poradami. Chcemy wspólnie reprezentować Naszą gminę, oraz działać dla mieszkańców. Aby jednak doszło do jego oficjalnego założenia i zgłoszenia w Starostwie Powiatowym, konieczne jest zwołanie zebrania założycielskiego. Serdecznie zapraszamy zatem wszystkich chętnych w dniu <b>12 lipca 2013</b> (piątek) na godzinę <b>19:00</b> na spotkanie założycielskie BUKOWSKIEGO KLUBU BIEGACZA. Zebranie odbędzie się w Buku na <b>ulicy Sokoła 2 w świetlicy</b>, gdzie znajduje się szkoła języków obcych Mentor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Zainteresowanych, którzy chcieliby uzyskać więcej informacji, lub chcą wcześniej zapoznać się z przygotowanym statutem klubu, proszę o kontakt z Tomaszem Giełdą 796064410 lub tatamai@wp.pl.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Serdecznie zapraszamy. RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<i>Tomasz Giełda</i></div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-62125149877888795512013-06-01T10:14:00.000+02:002013-07-23T11:07:26.953+02:00Kalendarz startów - czerwiec<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2 czerwca (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>XVII Mistrzostwa Polski w Półmaratonie</b></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Murowana Goślina </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.polmaraton.murowana.pl/">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2 czerwca (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>II Wolsztyńska Dziesiątka</b></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Wolsztyn </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(10 km) <a href="http://www.bieg.powiatwolsztyn.pl/">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">8 czerwca (sobota)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2 Śrem Półmaraton</span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Śrem</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.polmaraton.srem.pl/">(www)</a> </span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">9 czerwca (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">VII PGNiG Półmaraton - Półmaraton Słowaka</span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Grodzisk Wielkopolski </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.polmaratongrodzisk.pl/">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">15 czerwca (sobota)</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Bieg z Koroną</span></span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bukowiec k. Nowego Tomyśla</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(15 km) <a href="http://spbukowiec.edupage.org/text10/?">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">23 czerwca (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Półmaraton o Puchar Pyry</span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Oborniki</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.ocs.oborniki.pl/">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="color: cyan;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">30 czerwca (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b></span><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: cyan;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>III Parafialny Przełaj im. Bł. Rafała Chylińskiego</b></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<span style="color: cyan;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Buk</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: cyan;">(7 km) <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/">(www)</a></span> <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/06/iii-parafialny-przeaj-im-b-rafaa_30.html">(RELACJA)</a></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: red;">Jeżeli <b>żaden</b> z Bukowskich biegaczy nie wystartuje w zawodach, zostaną one usunięte.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dodał: Bartek</span>Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-5645331586788588162013-05-09T14:18:00.000+02:002013-05-09T14:21:37.968+02:00Półmaraton Mogilno - Trzemeszno, czyli czwarta rocznica poznania Henia :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BlXCq2s48Mk/UYuUuKdLMtI/AAAAAAAAAqI/cDMegkfLlp8/s1600/bez%C2%A0tytu%C5%82u1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://3.bp.blogspot.com/-BlXCq2s48Mk/UYuUuKdLMtI/AAAAAAAAAqI/cDMegkfLlp8/s200/bez%C2%A0tytu%C5%82u1.JPG" width="200" /></a></div>
3 maja, to 4 rocznica poznania Henia Rogozińskiego :-). Tam właśnie
zgadaliśmy się z nim, że się odnajdziemy i udało się :-). Dopiero przy
tym czwartym starcie stwierdziłem, że trasa z Mogilna do Trzemeszna
jest... trudna :-). Jest na niej mnóstwo podbiegów i górek, a wiatr może
dać się we znaki na odkrytym terenie. Pogoda... hmmmmmmmm.... 4 lata
temu ciepło, 3- bardzo zimno, zeszły rok to niemiłosierny 35 stopniowy
upał, a teraz ok 11 stopni i deszczyk, czyli przed startem czuło się
chłód. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Biegło się miło, bo organizm tak się nie męczył mimo
wspomnianych podbiegów. Na trasie kibiców niewiele, a w samym
Trzemesznie trochę lepiej, jednak trzeba było ich "aktywizować", co
robiłem ku uciesze współbiegaczy, którzy na mecie gratulowali mi
dopingowania kibiców :-). Lubię zachęcać kibiców do dopingu i robię to
od ok 2 lat w zasadzie zawsze, a trzeba przyznać, że doping daje powera i
moc na kilka chwil, dzięki którym organizm potrafi się podnieść do
dalszej walki :-). W sumie tak mnie owy doping podniósł, że dogoniłem grupkę biegaczy, którzy wyprzedzili mnie na 15 kilometrze :-).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Zwyciężył
z czasem 1:12:55 Maciej Łucyk, natomiast wśród kobiet Magdalena Kita, która uzyskała czas 1:32:41 brutto, 1:32:37 netto. Czas brutto Heńka to 2:18:18, (netto 2:17:55) i miejsce 353, mój natomiast to 1:35:56 (netto 1:35:50) i miejsce 91. Heniu biegł z bratem, dla którego był to debiut na dystansie półmaratonu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span></div>
<br />
Pzdr...<br />
Tomasz GiełdaBukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-68409353487507614022013-05-09T13:00:00.000+02:002013-05-10T12:44:32.383+02:00 Bieg Papieski<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-W7p8tPj-74E/UYzNVWIXiDI/AAAAAAAAAqY/BsMp2vw-o1k/s1600/DSC_0397.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://2.bp.blogspot.com/-W7p8tPj-74E/UYzNVWIXiDI/AAAAAAAAAqY/BsMp2vw-o1k/s200/DSC_0397.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
28 kwietnia, odbyła się trzecia już edycja Biegu Papieskiego w Obornikach. I na tym biegu również nie zabrakło reprezentantów Bukowskiego Klubu Biegacza. Na starcie imprezy stanęliśmy w sile 6 osób (i tyle samo zameldowało się na mecie). Trasa biegu nie uległa zmianie. Podobnie jak w ubiegłych latach start i meta znajdowały się na obornickim rynku, później mostem przebiegaliśmy
rzekę Wartę, chwilę wzdłuż jej koryta, drogą do miejscowości Gołaszyn,
dalej wbiegaliśmy w las, nawrót i powrót po tej samej trasie. Pogoda, w przeciwieństwie do <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2012/05/2-bieg-papieski-iii-biegowe-grand-prix.html">roku ubiegłego</a>, była rewelacyjna. Było gorąco, ale nie upalnie i duszno. Niezbyt wymagająca trasa oraz warunki atmosferyczne pozwalały na "walkę o życiówki". Mnie dodatkowo motywowały: rodzinne miasto, rodzina na trasie oraz kilka osobistych rachunków do wyrównania. Życiówki nie zrobiłem, ale rachunki wyrównałem (co cieszy mnie nawet bardziej). Zawody z czasem 34:15 wygrał Sebastian Nowicki z Obornik. Z Pań najszybciej trasę pokonała Katarzyna Bartoszek z Rogoźna, z czasem 42:50. Po zakończeniu biegu na wszystkich uczestników czekały: ładny medal, woda, słodkości, ciepły posiłek i... piwko (ach, żeby tak było na każdych zawodach ;)). Ogólnie sam bieg, jak i jego organizację oceniam bardzo pozytywnie.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
PS. Bieg Papieski, to zawsze będzie dla mnie bieg wyjątkowy. Bo to od jego pierwszej edycji zaczęła się moja przygoda ze startami w zawodach. Jeżeli nic nie stanie na przeszkodzie, na starcie imprezy chciałbym stawać co roku.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Nasze wyniki:</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Adam Drzymała - m. 19, czas brutto 39:39<br />
Bartosz Budych - m.55, cz. 42:29<br />
Henryk Rogoziński - m. 243, cz. 55:56</div>
<div style="text-align: justify;">
Marlena Białczyk - m. 269, cz. 59:29</div>
<div style="text-align: justify;">
Anna Gawęcka - m. 273, cz. 1:00:16</div>
<div style="text-align: justify;">
Grzegorz Rybacki - m. 276, cz. 1:00:34</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
zdjęcie: <a href="https://plus.google.com/photos/100661988913847250794/albums/5871467433286355969">galeria OCS Oborniki</a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dodał: Bartek</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-77938609473795821172013-05-09T12:49:00.000+02:002013-05-09T12:56:12.091+02:00 Olęderski Festiwal Biegowy Latający Olęder<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yqvej_lFzME/UYt-ZdmU0bI/AAAAAAAAAps/w26_OBPE0QI/s1600/Lataj%C4%85cy+Ol%C4%99der+2013+413.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-yqvej_lFzME/UYt-ZdmU0bI/AAAAAAAAAps/w26_OBPE0QI/s200/Lataj%C4%85cy+Ol%C4%99der+2013+413.jpg" width="133" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
"II Latający Olęder" to kolejny bieg, w którym pobiegli Bukowscy biegacze. Trasa wiodła prawie w 100% drogami leśnymi i trzeba przyznać, że była
ciężka. Pogoda... słoneczko i lekki chłodzik, więc biegło się w sumie
przyjemnie. Piękne widoki, stare olęderskie osadnictwo i wiatr zawsze
wiejący w twarz, obojętnie w którą stronę biegliśmy :-). Mógł się
człowiek zmęczyć na tych zawodach, bo oprócz wspomnianego wiatru, było
dość sporo piachu. Mimo tego, impreza była udana, a mała
miejscowość przy pomocy Nowotomyskiego Klubu Biegacza Chyży,miejscowych
władz i nadleśnictwa pokazała, ze można zrobić imprezę dla całych
rodzin, bo warto dodać, że oprócz wspomnianych biegów odbyło się wiele
biegów dziecięcych, a także festyny i zabawy. W półmaratonie
zwyciężył Łukasz Złotkowski z czasem brutto 1:20:04, netto 1:20:03, natomiast wśród kobiet Agnieszka Golak uzyskując czas brutto 1:33:08, netto 1:33:04.</div>
<a name='more'></a><br />
<u>Wyniki naszych to:</u><br />
Tomasz Giełda - m. 25, czas brutto 1:35:57, netto 1:35:52<br />
Bartosz Budych - m. 43, 1:41:18/1:41:13<br />
Dariusz Nowak (Otusz) - m. 69, 1:47:23/1:47:16<br />
Waldemar Łakomy - m. 123, 1:58:48/1:58:30<br />
Henryk Rogoziński - m. 167, 2:14:38/2:14:25<br />
Roman Szymański - m. 184, 2:17:41/2:17:2:17:14<br />
Donata Szymańska - m. 185, 2:17:41/2:17:2:17:14<br />
Andrzej Smyk - m. 192, 2:20:31/2:20:05<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Na
dystansie maratońskim pobiegł mieszkaniec Niepruszewa Paweł Maćkowiak, który zajął 43 miejsce z czasem brutto 4:46:39, netto 4:46:23. Ciekawostką jest, że pierwszą połówkę maratonu Paweł pokonał w 1:45:53, a
drugą natomiast w 3h, co świadczy również o trudach tych zawodów. W
maratonie zwyciężył nasz kolega z Opalenicy Jacek Marcinkowski Flak z
czasem brutto 3:13:31, netto 3:13:26. Półmaraton ukończyło 210 zawodników, natomiast maraton 48.</div>
<br />
zdjęcie: <a href="http://picasaweb.google.com/105163623502889587420/OLEDERSKIFESTIWALBIEGOWY2013CzII#">"CHYŻY" NKB</a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span></div>
<br />
Pzdr...<br />
Tomasz GiełdaBukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-2755336142459921322013-05-01T13:28:00.000+02:002013-06-21T09:57:52.249+02:00Kalendarz startów - maj<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">3 maja (piątek)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">XXII Bieg im. Ja<span style="font-size: large;">na Kilińskiego</span></span></b></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Trzemeszno </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=25611">(www)</a> <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/05/pomaraton-mogilno-trzemeszno-czyli.html">(RELACJA)</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">5 maja (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jubileuszowa Pszczewska Dwudziestka - Półmaraton - Biegajmy Razem</span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pszczew </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.gokpszczew.pl/pszczewska-dwudziestka/">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">12 maja (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">XDU 2013 Duathlon (<span style="font-size: large;">#2)</span></span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Poznań (Malta)</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(6km bieg - 18 km rower - 4km bieg) <a href="http://www.xdu-poznan.pl/">(www)</a> </span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">12 maja (niedziela)</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Larix Polonica</span></span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Duszniki</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(5,7 km) <a href="http://sportznami.pl/dusznickie-przelaje.html">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">18 maja (sobota)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">III Dzi<span style="font-size: large;">esiątka Fiedlerowska</span></span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bolewice k. Nowego Tomyśla</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(10 km) <a href="http://www.miedzichowo.pl/content.php?cms_id=1295&lang=pl">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">26 maja (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Bieg Lwa</b></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tarnowo Podgórne</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://www.bieglwa.pl/">(www)</a> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: red;">Jeżeli <b>żaden</b> z Bukowskich biegaczy nie wystartuje w zawodach, zostaną one usunięte.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dodał: Bartek</span>Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-19626744409226076472013-04-18T15:05:00.000+02:002013-04-18T15:05:15.368+02:00Otwarte Mistrzostwa Opalenicy (Test Coopera)<div style="text-align: justify;">
Kto nie miał okazji sprawdzić swojej sprawności w <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/03/ii-nowotomyski-test-coopera.html">sobotę</a>, będzie miał okazję zrobić to ponownie. Wraz z naszymi przyjaciółmi z Opalenickiego Klubu Biegacza zapraszamy wszystkich chętnych na otwarte mistrzostwa Opalenicy w biegu 12-sto minutowym (Teście Coopera), które odbędą się 27 kwietnia (sobota), o godz. 17.00, na stadionie miejskim. Więcej informacji znajdziecie <a href="http://www.okb-opalenica.pl/page2.php">tutaj</a>. Zapraszamy!</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-11665844047485960702013-04-14T21:06:00.000+02:002013-04-18T14:29:05.406+02:00Wiosna, ach to TY!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7PLqQzUwJzM/UW_metCUHgI/AAAAAAAAAow/nvj_9vUr5dg/s1600/przebi%C5%9Bnieg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://3.bp.blogspot.com/-7PLqQzUwJzM/UW_metCUHgI/AAAAAAAAAow/nvj_9vUr5dg/s200/przebi%C5%9Bnieg.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Wreszcie, po długiej i wkurzającej zimie przyszła do nas wiosna.
Wprowadziła w wielu z nas nowe tchnienie. Poranne i weekendowe dłuższe
bieganie zaczynało męczyć, ale to już koniec. Dziś, dzień po starcie w
Gnieźnie od rana planowałem zrobić 2 kółeczka: Sokoła, do obwodnicy w
lewo, do Św. Rocha, Wielkowiejską, w Grodziską, do obwodnicy i obwodnicą
do ronda. Jedno ma 6,5 km, więc plan 13 km zrealizowany. Gdy ruszyłem,
poczułem się niesamowicie wspaniale. Ubrany lekko, w pełnym słońcu i temperaturze
ok 11 stopni biegło się zacnie. Pozytywne myśli latały w głowie, wielka
chęć życia, ech.... żyć nie umierać. Ostatecznie przebiegnięte 13,03 km
w czasie 59:03 dało tempo 4:31, czyli startowe półmaratońskie. Dziś
mijałem tylko jednego biegacza, ale wczoraj wracając z Gniezna na
obwodnicy widziałem ich aż 7, co mnie niesamowicie ucieszyło. Po
powrocie do domu pojechaliśmy z Mają do Dusznik na spacer z Cortesem, a
po obiedzie na wycieczkę rowerową i na lody. Trochę kalorii wpadło, ale
ostatecznie pewnie i tak deficyt kaloryczny, bo cały weekend spędzony
bardzo aktywnie, do czego innych namawiam: nie siedź w domu, porzuć tv,
markety i inne bzdury. Lepiej wyjdź na powietrze i nie patrząc na
pogodę, spędź czas aktywnie...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pzdr...<br />Tomasz GiełdaBukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-46609104934602442182013-04-14T21:02:00.000+02:002013-04-18T15:15:01.460+02:00XI Bieg Europejski<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YiD0po1KruU/UW_orStDifI/AAAAAAAAApA/q_g65NqQhUY/s1600/IMG_2475.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://2.bp.blogspot.com/-YiD0po1KruU/UW_orStDifI/AAAAAAAAApA/q_g65NqQhUY/s200/IMG_2475.JPG" width="200" /></a></div>
Sobota, 13 kwietnia to dzień, w którym odbywał się 11 Bieg Europejski w
Gnieźnie. Rano z Mają na basen, a ja do "nautiliusa" na siłownię, później
poszliśmy z Cortesem na spacer, zjedliśmy obiad i tata w drogę.
Organizacja zawodów w Gnieźnie jest perfekcyjna, wszystko na swoim
miejscu. Po odbiorze pakietu w biurze zawodów, mieliśmy jeszcze czas na
rozmowy. Poznałem brata Henia, który miał swój debiut sportowy.
Kibicowała mu cała rodzinka, czyli żona i 2 synów. Pogoda była w tym
dniu różna, całą drogę z Buku mocno lało. Na miejscu podobnie, lecz w
końcu wyszło słoneczko :-). Trasa w Gnieźnie składa się z 2 pętli: 4 i 6
km, są zbiegi, a z powrotem podbiegi. Z początku tempo dość mocne,
jednak to nie ten dzień, siły spadały, podbiegi się dłużyły, wiatr dawał
się we znaki, a dość wiał. Wyniki? Bieg ukończyło 855 osób. Podium
wśród mężczyzn należało do Kenijczyków. Zwyciężył z czasem 28:51 Biwot
KIPKORIR Wycliffe, natomiast wśród kobiet Rosjanka Nadeżda TRILINSKAYA, która uzyskała czas 33:54.</div>
<a name='more'></a><br />
<u>Nasze wyniki:</u><br />
<div style="text-align: justify;">
Tomasz Giełda - miejsce 201, czas 43:37</div>
<div style="text-align: justify;">
Marian Szymański - m. 314, czas 46:27</div>
Henryk Rogoziński, (towarzyszył startującemu po raz pierwszy bratu) - m. 801, czas 1:01:31.<br />
Marlena Białczyk - m. 822, czas 1:02:30<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Generalnie
z wyniku jestem zadowolony, 10 km nie jest moim ulubionym dystansem (za szybkie), wolę półmaratony, gdzie w tempie ok. 4:30 mogę swobodnie biec i nie czuję dyskomfortu, a 5 km nie toleruję i nie startuję. Od dłuższego czau utrzymuję stałą formę, nie mam wahań, kontuzje nie łapią, więc jest ok. Dodam, że wieczorem poszedłem z Mają na obiecane rolki i jeździliśmy prawie do 21:30 :-)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-my6WCpwm4Ao/UW_pAhNFZ3I/AAAAAAAAApQ/DzjHayOoaeY/s1600/IMG_2474.JPG" imageanchor="1"><img border="0" height="133" src="http://3.bp.blogspot.com/-my6WCpwm4Ao/UW_pAhNFZ3I/AAAAAAAAApQ/DzjHayOoaeY/s200/IMG_2474.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nelaC81YfMM/UW_pIymFBzI/AAAAAAAAApc/QdwbCFb5qVQ/s1600/IMG_2016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-nelaC81YfMM/UW_pIymFBzI/AAAAAAAAApc/QdwbCFb5qVQ/s200/IMG_2016.JPG" width="133" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span><br />
<br />
Pzdr...<br />
Tomasz GiełdaBukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-21018562776488366192013-04-14T21:00:00.000+02:002013-04-18T14:42:20.771+02:006 Poznań Półmaraton<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wFo-bpvWlNs/UW_ngzRFZMI/AAAAAAAAAo4/Hffy5NfZYTM/s1600/tomek_p%C3%B3%C5%82maraton.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="http://1.bp.blogspot.com/-wFo-bpvWlNs/UW_ngzRFZMI/AAAAAAAAAo4/Hffy5NfZYTM/s200/tomek_p%C3%B3%C5%82maraton.JPG" width="200" /></a></div>
Trochę czasu minęło, nikt się nie rusza, więc trzeba coś napisać o tej imprezie. Wiemy jedno i bardzo nas to cieszy. To
już rekord!!! Aż 24 mieszkańców gminy Buk stanęło na starcie 6
Poznańskiego Półmaratonu, który dziś odbył się na ulicach miasta. Bieg
rozpoczęli wraz z ponad 6 tysiącami innych zawodników. Bieg ostatecznie
ukończyły 5743 osoby. Dopisała pogoda, dopisali organizatorzy,
wolontariusze, którzy ciężko pracowali w depozytach i na punktach
odżywczych na trasie, dopisali również wspaniali kibice, którzy w
Poznaniu są chyba najlepsi :-). Zwycięzcą tegorocznej edycji
poznańskiego Półmaratonu został Martin Muia Mukule ? Kenijczyk pojawił
się na mecie po godzinie, 3 minutach i 29 sekundach. Wśród pań najlepsza
okazała się jego rodaczka Macharia Lucy Njeri, która uzyskała czas 1
godziny, 11 minut i 10 sekund, która w zeszłym roku ustanowiła rekord
trasy 1:10:26. Najlepszy Polak, Piotr Humerski reprezentujący Grodziski
Klub Biegacza wbiegł na metę piąty z czasem 1:13:23, podobnie Joanna
Susmanek z Tribiton Team, która z czasem 1:27:22 także zajęła piątą pozycję.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<u>Oto wyniki zawodników BKB oraz mieszkańców miasta i gminy (czas brutto - liczony od początku zawodów, netto natomiast natomiast od przekroczenia linii startu):</u></div>
Krzysztof Wieczorek (Wielkawieś) - miejsce 206, czas brutto 1:28:15, netto 1:28:07<br />
Mateusz Stawski - m. 208, czas brutto 1:28:18, netto 1:28:01<br />
Marian Szymański - m. 401, czas brutto 1:32:39, netto 1:32:35<br />
Krystian Błaszczak (Niepruszewo) - m. 546, czas brutto 1:35:14, netto 1:35:09<br />
Tomasz Giełda - m. 604, czas brutto 1:36:02, netto 1:35:55<br />
Paweł Morkowski - m. 1504, czas brutto 1:45:53, netto 1:44:25<br />
Denis Walkowiak - m. 1882, czas brutto 1:49:15, netto 1:47:38<br />
Waldemar Łakomy - m. 1889, czas brutto 1:49:19, netto 1:48:06<br />
Bartosz Budych - m. 2239, czas brutto 1:52:02, netto 1:50:19<br />
Marcin Walkowiak - m. 2272, czas brutto 1:52:26, netto 1:51:08<br />
Mirosława Sznycer - m. 2325, czas brutto 1:53:02, netto 1:52:02<br />
Przemysław Tritt (Niepruszewo) - m. 2476, czas brutto 1:54:17, netto 1:51:26<br />
Alina Bartkowiak - m. 2647, czas brutto 1:55:50, netto 1:53:56<br />
Marcin Krzyżaniak (Niepruszewo) - m. 2719, czas brutto 1:56:16, netto 1:54:35<br />
Roman Szymański - m. 2756, czas brutto 1:56:25, netto 1:53:42<br />
Michał Stachowiak - m. 2871, czas brutto 1:57:13, netto 1:54:49<br />
Marcin Roguszka - m. 3405, czas brutto 2:00:50, netto 1:59:06<br />
Karolina Chraplewska - m. 4297, czas brutto 2:10:05, netto 2:09:42<br />
Anna Tritt (Niepruszewo) - m. 4514, czas brutto 2:12:52, netto 2:09:38<br />
Małgorzata Szwarc - m. 4862, czas brutto 2:16:51, netto 2:13:47<br />
Henryk Rogoziński - m. 4890, czas brutto 2:17:07, netto 2:13:17<br />
Adam Buchert - m. 4915, czas brutto 2:17:21, netto 2:14:18<br />
Karolina Domagała (Niepruszewo) - m. , czas brutto 2:32:53, netto 2:29:38<br />
Andzrej Smyk - m. 5579, czas brutto 2:33:12, netto 2:29:23<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
A
jak się biegło? Zacnie, a tak z upływem czasu to może powinien człowiek
pociągnąć pod koniec mocniej i życiówkę robić? Zabrakło w sumie
niewiele, ale co tam, na to jeszcze przyjdzie czas, wszak półmaratony to
mój ulubiony dystans. Mamy nadzieje, że przyszły półmaraton będzie
również rekordowy pod względem ilości startujących mieszkańców gminy
Buk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
zdjęcie: <a href="http://picasaweb.google.com/107189701403832117702/6PoMaratonPoznan">maratonypolskie.pl/Marek Walczak</a><br />
<br />
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span> <br />
<br />
Dodał: Tomek</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-57592429870484883752013-04-01T14:16:00.000+02:002013-05-10T12:40:54.625+02:00Kalendarz startów - kwiecień<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">7 kwietnia (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">VI</span> Pozna<span style="font-size: large;">ń </span>Półmaraton<span style="font-size: large;"></span></b></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Poznań </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://halfmarathon.poznan.pl/">(www)</a> <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/04/6-poznan-pomaraton.html">(RELACJA)</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">13 kwietnia (sobota)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">XI Bieg Europejski</span> </span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gniezno</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(10 km) <a href="http://www.klubaltom.pl/">(www)</a> <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/04/11-bieg-europejski.html">(RELACJA)</a></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">21 kwietnia (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Olęderski Festiwal Biegowy Latający Olęder</span></b></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Boruja Kościelna k. Nowego Tomyśla</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(21,097 km) <a href="http://nkbchyzy.com/">(www)</a> <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/05/olederski-festiwal-biegowy-latajacy.html">(RELACJA)</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">28 kwietnia (niedziela)</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">Bieg <span style="font-size: large;">Papieski</span></span></b></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Oborniki</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">(10 km) <a href="http://www.ocs.oborniki.pl/">(www)</a> <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/2013/05/bieg-papieski.html">(RELACJA)</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: red;">Jeżeli <b>żaden</b> z Bukowskich biegaczy nie wystartuje w zawodach, zostaną one usunięte.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dodał: Bartek</span>Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-56123244882509278102013-03-29T11:55:00.000+01:002013-03-29T11:56:25.203+01:00Wesołych Świąt!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xHzLnBpTAlE/UVVytpUgIrI/AAAAAAAAAnw/alZVRw95WPg/s1600/3323_Wielkanoc_2007.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-xHzLnBpTAlE/UVVytpUgIrI/AAAAAAAAAnw/alZVRw95WPg/s320/3323_Wielkanoc_2007.jpg" width="248" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Najserdeczniejsze Życzenia zdrowych, </div>
<div style="text-align: center;">
radosnych i spokojnych Świąt Wielkiej Nocy</div>
<div style="text-align: center;">
smacznego jajka, a także odpoczynku w rodzinnym gronie </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
życzą</div>
<div style="text-align: right;">
<i>Bukowscy biegacze</i><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">... a po śniadaniu idźcie pobiegać ;) </span><i><br /></i></div>
</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-54623823335614123502013-03-29T11:37:00.002+01:002013-03-29T12:50:02.401+01:00Bukowscy biegacze zapraszają na spotkanie.<div style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>PL</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]-->Jesteśmy świadomi jak ciężko się zmotywować i wyjść po raz pierwszy pobiegać. Nam się jednak kiedyś udało, biegamy regularnie i teraz chcemy pomóc Wam. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby zacząć biegać, lecz nie wiedzą od czego zacząć, wstydzą się lub boją, że mogą nie dać rady lub też uważają, że bieganie po prostu nie jest dla nich. Chcemy zrobić wszystko co w naszej mocy, by zachęcić Was do biegania - do tej najprostszej z form aktywności fizycznych. Chcemy Wam pokazać plany treningowe dostosowane do każdego stopnia zaawansowania, doradzić jaki, kiedy i w czym biegać, co robić przed i po bieganiu. Chcemy zacząć z Wami, Waszą biegową przygodę. Brzmi groźnie? Nie trzeba się bać! Pierwsze spotkanie będzie spokojnym marszobiegiem na krótkim dystansie i w odpowiedniej dawce czasowej.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br />
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy <b>w sobotę, 20 kwietnia, na godzinę 15.00</b>. Spotykamy się na obwodnicy przy markecie NETTO. Ubieramy się oczywiście na sportowo, jednak nie za grubo - tak, żebyśmy mogli później zdjąć bluzę czy kurtkę gdy się już rozgrzejemy (a zapewniamy, że tak będzie!)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Prosimy również, byście wzięli ze sobą Państwo mała butelkę wody, uśmiech i dobry humor. Zdecydowane osoby prosimy już teraz o kontakt <b>z Tomaszem Giełdą pod numerem 796064410</b> lub drogą mailową: <b>tatamai@wp.pl</b> lub <b>bukowscybiegacze@op.pl</b>. Wcześniejsze zgłoszenie pozwoli nam lepiej się przygotować. A gdybyście zdecydowali się przyjść na ostatnią chwilę, bez wcześniejszej informacji, to... śmiało przychodźcie! Zachęcamy również do kontaktu<b> </b>w przypadku pytań dotyczących sprzętu biegowego (lub innych około biegowych tematów), przygotowania do spotkania oraz do odwiedzania naszego <a href="http://bukowscybiegacze.blogspot.com/">bloga</a>. Serdecznie zapraszamy! Nagrodą dla nas będzie spotkanie z Wami na biegowej trasie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
pozdrawiamy</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Bukowscy biegacze</i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-26593653426281724942013-03-29T10:23:00.003+01:002013-03-29T10:24:31.952+01:00II Nowotomyski Test Coopera<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nlx3jG63Xwc/UVVasHMQNnI/AAAAAAAAAng/P0cN79Ym6OI/s1600/35iac8y.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-nlx3jG63Xwc/UVVasHMQNnI/AAAAAAAAAng/P0cN79Ym6OI/s200/35iac8y.jpg" width="155" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Wszystkich chętnych, chcących sprawdzić swoją sprawność, zapraszamy na Test Coopera, który odbędzie się 13 kwietnia (sobota), o godz. 17.00, na stadionie miejskim w Nowym Tomyślu. Więcej informacji znajdziecie pod adresem <a href="http://spbukowiec.edupage.org/text4/?">www.spbukowiec.edupage.org</a>. </div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-50889327906778757962013-03-29T10:03:00.000+01:002013-03-29T14:04:16.762+01:00XDU 2013 #1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-0evuSuDiBx4/UVWQcvor-JI/AAAAAAAAAoA/T7nGr4AK-5Q/s1600/SAM_2341.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-0evuSuDiBx4/UVWQcvor-JI/AAAAAAAAAoA/T7nGr4AK-5Q/s200/SAM_2341.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
W niedzielę, 24 marca, wystartowaliśmy z Krystianem w duathlonie, w pierwszych zawodach zaliczanych do cyklu XDU 2013. Od tego roku XDU odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Poznania. Zawody w Lasku Marcelińskim, podobnie jak w latach wcześniejszych, odbywały się na dystansie 18 km (4km (dwie krótsze pętle) - bieganie, 12 km (trzy dłuższe pętle) - rower, 2 km (jedna krótsza pętla) - bieganie). Niestety, aura tego roku nas nie rozpieszcza i przyszło nam rywalizować na mocno zmrożonych i ośnieżonych trasach. O ile bieganie nie stanowiło jeszcze większego problemu, o tyle jazda rowerem już tak. Rowerowe koła bardzo często traciły przyczepność i łatwo było o upadek (pięknie się raz przejechałem po śniegu; na szczęście bez konsekwencji ;)). O ile pierwsze z trzech rowerowych okrążeń odbywało się po "w miarę równej" trasie, o tyle każde następne już po mocno rozoranej - co stanowiło dodatkową trudność w jeździe na rowerze. Końcowe odcinki każdego z okrążeń (biegowych i rowerowych) kończyła stroma górka, która w normalnych warunkach sprawia problem, więc w tych była jeszcze większym wyzwaniem. Najlepsi podjeżdżali pod nią (przynajmniej na pierwszych dwóch okrążeniach), inni schodzili z rowerów i pchali je pod górę.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xClOj8F1lpw/UVWQiLNH0TI/AAAAAAAAAoI/elLMebAFUHo/s1600/SAM_2285.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-xClOj8F1lpw/UVWQiLNH0TI/AAAAAAAAAoI/elLMebAFUHo/s200/SAM_2285.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
W tych warunkach najlepiej wypadł Daniel Formela z Gdyni, który całą trasę pokonał w czasie 55:35 minut. Wśród Pań najszybciej triumfowała Kamila Knut ze Stargardu Gdańskiego (01:19:11). Krystian z czasem 01:08:46 zajął 12 miejsce, a 5 w kategorii wiekowej M30-39. Ja, z czasem 01:20:24 zająłem miejsce 43, a 19 w kategorii wiekowej M30-39. Jak widać Krystian ma spore szanse na "pudło" w kategorii, w całym cyklu XDU (czego Mu szczerze życzę). Kolejne zawody odbędą się 12 maja na Użytku Ekologicznym "OLSZAK" (w okolicach Jeziora Maltańskiego), na dłuższym dystansie 28 km (6 km - bieganie, 18 km - rower, 4 km - bieganie).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
zdjęcia: <a href="https://plus.google.com/photos/111487757158796204045/albums/5858923098981203793?banner=pwa">plus.google.com, użytkownik: Becka B</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dodał: Bartek</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-52408713412832223982013-03-18T09:17:00.001+01:002013-03-18T09:18:22.503+01:00Również o pokonywaniu ...<div style="text-align: justify;">
Był sobie Giełda, który powiedział jutro o 5 rano wstaję i idę biegać...
Zadzwonił więc budzik i ... Giełda nie wstał, bo tak fajnie się leżało.
To było kilka lat temu chyba zimą. Pewien czas później Giełda
pomyślał... jutro o 5 idę biegać, wstał więc Giełda rano, ubrał się w
posiadane spodnie dresowe, jakąś koszulkę, buty Converse totalnie nie
nadające się do biegania i pobiegł... bez rozgrzewki, bez przygotowania
do Orlenu i z powrotem... jakoś się udało, ale płuca Giełda gonił po
chodniku. Na drugi dzień Giełda znów poszedł, tzn pobiegł ten sam
dystans i znów podobnie, ale po kilku dniach płuca jakby już lepiej,
chciały nadal mieszkać w giełdowej klatce piersiowej :-). Dystans 5
kilometrów (po kupnie niedawno zegarka z gps okazało się, że nie ma tam
całych 5 km, lecz trochę mniej, ale co tam...) był przez Giełdę
przebiegany codziennie. Przed biegiem doszły jakieś ćwiczenia,
rozgrzewka, po biegu później też. Pewnego grudnia Giełda pobiegł sobie w
Biegu Sylwestrowym w Poznaniu na dystansie 10,8 km. Po czym można
było poznać zupełnego amatora? Po ubiorze, który odbiegał od większości. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
W międzyczasie Giełda nabył sobie buty do biegania decathlonowej marki
KALENJI. Na ten czas wydawały się świetne. Wracając do wspomnianego
biegu, czyli 2 kółek wokół jeziora maltańskiego... biegnąc pierwsze
kółko Giełda myślał sobie: ale jestem dobry a inni słabi. Przy drugim
kółku Giełdę mijało coraz więcej osób, ale co tam... biegnie Giełda
dalej. Tempo spadło, ale udało się dobiec do mety i dostać pierwszy
medal!!! Euforia Giełdy była porównywalna pewnie do tej, gdy ktoś
zostaje mistrzem olimpijskim :-). W szatni po biegu inni współstartujący
mówili o jakiś biegach, jakiejś maniackiej, że będzie... Giełda myślał
sobie: "o co im chodzi?" Znalazł Giełda portal <a href="http://www.maratonypolskie.pl/">maratonypolskie.pl</a>, czyli
skarbnicę wiedzy każdego biegacza. Oglądał sobie, czytał i dowiedział
się, że są inne zawody, ba... dowiedział się kiedy są i gdzie- EUREKA!!!
Zapisał się więc Giełda na poznański półmaraton w kwietniu... 21 km
i 97,5metra to miało być wyzwanie. Kolega z pracy, biegający już
ostrzegał... ok 17 km będziesz miał kryzys. Nadszedł więc dzień startu
pewnego kwietniowego dnia, Giełda ubrany już całkiem normalnie
wystartował. Para dzięki treningom była, ale kolega hamował Giełdę i ten
dostosował się do jego tempa. Ok 18 km poszedł Giełda do przodu i
wyprzedził go o prawie 5 minut. Takiego dystansu nawet sobie nie
wyobrażał Giełda i nie śnił. Później startów w zawodach coraz więcej, ciekawiej.
Poznał Giełda Henia, Mariana, Krystiana, później Bartka, Andrzeja S. (a
później jego syna), Jacka, rodzinę Sadowskich i innych ludzi na
biegach. W międzyczasie długość codziennych biegań zwiększała się. Na
jesień maraton, czyli 42 km i 198 metrów - 2 półmaratony? Nic bardziej
błędnego. Taki dystans był już bardziej realny w snach i myślach Giełdy
niż pierwszy półmaraton. Tak więc maraton w 3:44 przebiegł Giełda i
został maratończykiem. Radość była, do samochodu jakoś się wsiadało przez
pierwsze 2-3 dni, ale wysiadanie to już masakra. Ból przeszedł. Jakiś
miesiąc przed początkiem biegania Giełda na siłownię zaczął chodzić
(powrót po kilku latach przerwy). Po około 7 miesiącach dzięki bieganiu i
siłowni waga Giełdy spadła uwaga ze 110 kg na 90-92, ogólne
samopoczucie znakomite, sylwetka ciała również. Wracając do biegania...
biegał sobie Giełda zawsze i wszędzie, na wakacjach nawet rano wstawał i
robił swoje kilometry. W deszcz, śnieg, upały, w każda porę roku. Ilość
zawodów wzrosła, poznanych wspaniałych ludzi również, waga w
międzyczasie spadła do ok 85 kg, lecz dziś wynosi ok 93 kg. Tłuszczu
Giełda ma niewiele w sobie, ale mięśnie ważą więcej i to jest powód
wzrostu wagi. Codziennie rano (oprócz sobót) wstaje więc Giełda i biega,
biega, biega. Codziennie w zasadzie widuje tych samych bukowian,
niektórym się kłania. W niedzielę, gdy nie ma startów biegnie sobie
Giełda dłuższą trasę 12,6-20 km, czasem ok 30. Siłownia pozostała,
regularnie 2 razy w tygodniu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Czy warto było rozpocząć?
Oczywiście TAK. Giełda zmienił styl życia, odżywiania, czuje się
znakomicie. Razem z Kolegami współorganizuje sportową imprezę w Buku,
starają się też popularyzować bieganie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak Giełda pokonał samego siebie, tłuszcz, nudę i słabości...sapanie, słabą kondycję i czort wie co jeszcze.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
To
już koniec historii... swoją drogą... chyba większość zaczyna biegać,
bo chce schudnąć :-). Gdyby tak człowiek w lotto wygrał... obiegłby
sobie całą Polskę, później pobiegł dalej... ech... do pracy trzeba
wracać.</div>
<br />
Pzdr...<br />
Tomasz Giełda</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-76708811648504541432013-03-12T11:31:00.004+01:002013-03-12T14:24:03.749+01:00Wyzwanie...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7LCE675vFeg/UT8DfUkPDeI/AAAAAAAAAnQ/ReaEX1gp7GY/s1600/BroadPeak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="http://1.bp.blogspot.com/-7LCE675vFeg/UT8DfUkPDeI/AAAAAAAAAnQ/ReaEX1gp7GY/s200/BroadPeak.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Był sobie człowiek, który widział tylko las. To był jego cały świat. Chciał zobaczyć człowiek co jest dalej. Przemierzył człowiek las i zobaczył góry. Pchany ciekawością chciał je zdobyć. Zdobył człowiek góry. Za górami było morze. Człowiek chciał je przepłynąć. Człowiek przepłynął morze. Przemierzył w końcu człowiek cały świat, widział większe lasy, wyższe góry i głębsze morza. Wiedział już człowiek, że jego ciało pozwala mu pokonywać długie dystanse, pozwala mu na wspinaczkę, że jego ciało pozwala mu pływać. Wiedział już człowiek, że jego ciało pozwala mu poznawać. Stwierdził więc człowiek, że można przebyć las szybciej, wspiąć się wyżej i płynąć dłużej i głębiej. Rzucił człowiek wyzwanie naturze i sobie. Rzucił człowiek wyzwanie światu. Postawił świat przed człowiekiem wyzwania.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wczorajszy program "Czarno na białym" w TVN24 (linki poniżej), który był poświęcony m.in. polskim himalaistom (obraz piękny i smutny), zainspirował mnie, paradoksalnie, do rozważań na temat mojej - i pewnie nie tylko mojej - biegowej ewolucji. Biegowej chęci poznawania siebie, tego ile mogę i jak szybko mogę; na ile pozwoli mi moje ciało. Do czego jest ono zdolne. Zacząłem biegać bo chciałem schudnąć. Gdy już mogłem swobodnie biegać wystartowałem w zawodach na dystansie 10 kilometrów, które przebiegłem poniżej 1 godziny. To było niesamowite - "mogę przebiec 10 kilometrów!". Chciałem przebiec szybciej 10 kilometrów - złamałem 50 minut. To było cudowne. Złamałem 45 minut... Później był półmaraton i historia się powtórzyła. Jeżeli Bóg pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem, chcę biegać szybciej i pokonywać przy tym dłuższe dystanse. Nie ma w tym nic dziwnego. Tak już jesteśmy skonstruowani. To samo co pcha tych ludzi do pokonywania najwyższych szczytów świata, w skrajnie niebezpiecznych warunkach, pcha też nas do pokonywania coraz to dłuższych dystansów, w coraz to szybszym tempie. Zachowując wszelkie proporcje, to chęć przekraczania granic - nieważne gdzie i jakie są, każdy ma swoje. To chęć do mierzenia własnych możliwości, do mierzenia się z własnymi słabościami i poznawania siebie. Od pierwszych miesięcy życia poznajemy siebie i otaczający nas świat. Najpierw nasze rączki, później kolanka i nóżki, aż wreszcie całe ciało. Później te rączki i nóżki pozwalają nam poznać nasz dom. Wychodzimy z domu i poznajemy świat. Rzucamy wyzwanie światu...</div>
<br />
<a href="http://www.tvn24.pl/czarno-na-bialym,42,m/ostatnia-droga,311328.html">Czarno na białym "Ostatnia droga"</a><br />
<a href="http://www.tvn24.pl/czarno-na-bialym,42,m/sukcesy-i-tragedie,311329.html">Czarno na białym "Sukcesy i tragedie"</a><br />
<a href="http://www.tvn24.pl/czarno-na-bialym,42,m/na-szczyt-mozliwosci,311330.html">Czarno na białym "Na szczyt możliwości"</a><br />
<br />
zdjęcie Broad Peak <a href="http://gorskiewedrowki.blogspot.com/2012/01/strefa-marzen-wygorowanych.html">(gorskiewedrowki.blogspot.com)</a><br />
<br />
Dodał: Bartek Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-16169518884623388412013-03-11T15:09:00.000+01:002013-03-29T15:12:05.709+01:00II Zimowy Bieg Dębowy - MP Grubasów<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-f1s99fyDf0s/UVWgVN7Bl2I/AAAAAAAAAoY/TkclVhj-ML4/s1600/0303.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="http://3.bp.blogspot.com/-f1s99fyDf0s/UVWgVN7Bl2I/AAAAAAAAAoY/TkclVhj-ML4/s200/0303.jpg" width="200" /></a></div>
W sobotę, 9 marca, pojechaliśmy z Heniem do Dąbrowy koło Mogilna na "II Zimowy Bieg Dębowy" - zawody rozgrywane na atestowanym dystansie 15 km. Promotorem biegu był znany wśród biegowej społeczności "Wasyl", osoba która zasłynęła w środowisk tym, że co roku wręcza "Złoty kibel" - nagrodę dla najgorzej zorganizowanej imprezy biegowej (z cudownym mottem: "Jest jeszcze kupa do zrobienia") oraz fotograf na wielu biegowych imprezach (autor albumu "Pasja biegania"). Impreza była również Mistrzostwami Polski Grubasów. Przed startem każdy z zawodników - chcących być sklasyfikowanym w MP - musiał poddać się ważeniu i mierzeniu, gdyż to właśnie BMI (stosunek wagi ciała do wzrostu) było głównym kryterium w klasyfikacji MP. Impreza była mocno obsadzona VIP-ami. Jako goście na starcie stanęli (i dystans pokonali) m.in. Dariusz Michalczewski i Iwona Guzowska.<br />
<a name='more'></a><br />
Cała trasa to mocno dziurawa nawierzchnia asfaltowa (co jednak nie przeszkadzało w bieganiu) prowadząca przez okoliczne miejscowości. Pierwsze 7,5 km zawodnicy biegli z wiatrem, by drugą połowę trasy pokonywać już pod wiatr. Czułem się tego dnia bardzo dobrze, więc pod wiatr pobiegłem tak samo szybko jak z wiatrem, wyprzedzając na drugiej połówce pond 20 zawodników. Zawody ukończyło 525 osób. Wygrał, z czasem 46:57 Sergej Okseniuk z Ukrainy. Wśród Pań najszybciej trasę pokonała jego rodaczka Kateryna Karmanenko - czas 53:40. Heniek, z czasem 1:28:54 zakończył zawody na 467 miejscu. Ja, z czasem 1:07:53, zostałem sklasyfikowany na miejscu 138. Pomimo niezbyt sprzyjającej aury (wspomniany wiatr i niska temperatura) na trasie pojawili się kibice. W mijanych miejscowościach kilka osób zagrzewało zawodników, a na punkcie z napojami na biegaczy czekały urocze pielęgniarki. Było całkiem sympatycznie. Organizacyjnie nie można mieć żadnych zarzutów. Nie zabrakło szatni i pryszniców, a po zakończonym biegu czekała ciepła kiełbasa i bułka. Kończę już tradycyjnym, że jak Bóg pozwoli cieszyć się zdrowiem, z chęcią stawię w Dąbrowie za rok.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-16GbnWQjOm4/UVWgdwf2z0I/AAAAAAAAAog/hiJYBERoJ6I/s1600/0570.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-16GbnWQjOm4/UVWgdwf2z0I/AAAAAAAAAog/hiJYBERoJ6I/s320/0570.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
zdjęcia: <a href="http://wasylfoto.pl/archiwum.php">wasylfoto.pl</a> <br />
<br />
<span style="color: red;">Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.</span><br />
<br />
Dodał: Bartek</div>
Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2432469297940573237.post-59231701834387623732013-03-08T13:29:00.004+01:002013-03-08T13:30:47.831+01:00Wszystkiego Najlepszego!<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Z okazji Dnia Kobiet, męska część Bukowskich biegaczy życzy wszystkim Paniom wszystkiego najlepszego. Choć za oknem jeszcze zima, pada śnieg i wiatr hula, to w sercu miejcie wiosnę. I to nie tylko dzisiaj, ale zawsze. Jako prezent, utwór "Sometimes" Rebekki Bakken, z albumu "Morning Hours".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/xCM1h9Hk0fU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Bukowscy biegaczehttp://www.blogger.com/profile/06511979052149909405noreply@blogger.com0