Zimowy? bieg w pełnym słońcu z Amici Canti

Dziś lekki z racji pory roku zimowy bieg, czyli 12,6 km Buk- Szewce- Dobieżyn- Buk. Z początku ciężkawo, wszak styczeń był cieniutki z powodu kontuzji, a trochę kilometrów trzeba w nogach mieć, żeby nie odczuwać dyskomfortu. Ciężkawo oznacza tu brak mocy na przyśpieszenie, co udało mi się dopiero ok 6-7 kilometra. Pomiędzy Szewcami a Dobieżynem, tak jak się spodziewałem wielkie błoto, ale o tym wiedziałem i wziąłem ze sobą foliowe reklamóweczki, które założyłem na buty przed błociskiem, a zdjąłem po minięciu przeszkód, więc można powiedzieć, że przebiegłem suchą nogą :-). Czas... 58:41, co daje 4:39/ km. W zeszłym tygodniu miałem 1:00:01, czyli prawie 4:46, choć ok 30 sekund straciłem na obwodnicy czekając na zbawienie, czyli przepuszczenie mnie. W zeszłym roku biegałem tą samą trasę ok 55- 56 minut, czyli trzeba zasuwać.Tak sobie pomyślałem, że dawno nie widziałem mojego stałego kibica, czyli sołtysa Dobieżyna, który zawsze mi pomachał :-), choć dziś zastąpiły go 3 panny, które idąc krzyczały: szybciej, co tak wolno!!! Łatwo im mówić, ale dołączyć się nie chciały :-). Od wczoraj boli mnie po siłowni lewy bark, co mnie ... irytuje :-), ale nie ma co narzekać. Zła wiadomość- waga nie spada, ale... apetyt rośnie. Wyjaśnię jeszcze tytuł- muzyczka taka mi towarzyszyła podczas biegu :-) (przegrana z oryginalnej płyty na odtwarzacz, więc o żadnym piractwie mowy nie ma).

Pzdr...

Dodał: Tomek