Test Coopera

Test Coopera (czyt. test Kupera) – próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Kenneth Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, plywanie i kolarstwo. Jednak to próba biegowa cieszy się największą popularnością. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu. (za Wikipedią). 

W minioną sobotę, czwórka Bukowskich biegaczy, Marian, Tomek wraz z córeczką Mają (lat 7,5) oraz Bartek, wzięła udział w Teście Coopera zorganizowanym na stadionie w pobliskiej w Opalenicy. Przy wspaniałej (aż za bardzo) pogodzie, każde z nas sprawdzało swoją kondycję. Najdłuższy dystans z naszej czwórki przebiegł Marian, który w ciągu 12 minut pokonał 3100 m., zajmując w swojej kategorii wiekowej drugie miejsce. Tomek, przebiegł dystans 2925 m. (5 m/kat.), Bartek 2900 m. (8 m/kat), a Maja 1715 m. (4 m/kat). 

Jak wynika z zamieszczonej poniżej tabeli, każdy z nas cieszy się doskonałą kondycją fizyczną! Kolejny taki sprawdzian odbędzie się jesienią również w Opalenicy. Miejmy nadzieję,  że każdy z nas jeszcze poprawi swoje osiągnięcia! Należy jeszcze wspomnieć, że w teście wzięło udział 35 osób. Po zakończeniu, na wszystkich uczestników czekały medal oraz kawa, herbata i paróweczka. Z tego miejsca ślę również podziękowania sąsiadom z Opalenickiego Klubu Biegacza, którzy przesłali nam wyniki testu. Pozdrawiamy!

Dostęp do relacji z zawodów jest możliwy również przez zakładkę RELACJE.

Dodał: Bartek